Se nourrir à profusion d’antioxydants

L’été est la saison des fruits et légumes colorés : fraises, framboises, abricots, tomates, poivrons, melons, etc. Et qui dit couleur, dit antioxydants. Nous avons besoin d’antioxydants pour aider notre corps à lutter contre certaines maladies. En été, les baies rouges comme les fraises, myrtilles, framboises, mûres, raisins font partie des aliments les plus riches en antioxydants.